怎么要赔偿
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要求赔偿的方法和途径取决于具体情况，包括伤害的性质、程度、以及是否存在违法行为等因素。以下是一些常见的情况和相应的建议：
与用人单位协商
如果伤害是由用人单位造成的，首先应该尝试与用人单位协商，寻求一次性赔偿。
向劳动保障行政部门举报
如果与用人单位无法协商或用人单位拒绝赔偿，可以向劳动保障行政部门举报，由劳动行政部门责令其限期支付赔偿。
申请劳动争议仲裁
若用人单位不配合赔偿，可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁。仲裁不服的情况下，还可以向法院提起诉讼。
社保赔偿
若伤害被认定为工伤，可以通过社保获得赔偿。需要确保在事故发生当月没有断保，并在规定时间内提出工伤认定和等级鉴定申请，然后向社保中心提出工伤赔偿申请。
民事诉讼
对于非工伤的伤害，可以通过民事诉讼要求赔偿，包括医疗费、误工费、精神损失费等。如果对方拒绝赔偿，可以向法院提起诉讼。
协商和解与调解
无论是轻微伤还是重伤，都可以先尝试与对方协商和解，要求支付相关费用。如果协商无果，可以向调解组织申请调解。
申请行政复议或提起行政诉讼
如果涉及行政行为造成的损害，可以先申请行政复议，或在提起行政诉讼时一并提出赔偿请求。
交通事故赔偿
若伤害是由交通事故造成，可以根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》，要求赔偿义务人支付包括医疗费、误工费、护理费等在内的各项费用。
建议
保留证据：无论何种情况，都应尽可能保留相关证据，包括医疗记录、费用单据、报警记录等，以便在需要时提供证明。
咨询专业人士：在处理赔偿问题时，建议咨询专业律师或法律机构，以确保自身权益得到最大程度的保护。
依法行事：在整个索赔过程中，应始终依法行事，避免采取非法手段，以免影响最终的赔偿结果。
以上内容仅供参考，具体操作时应结合实际情况选择合适的途径，并在必要时寻求专业帮助。